Terminkalender
Kurse und Workshops - Dannenberg
Ort: BODYPLEX KörperWerkstatt | Am Markt 7, 29451 Dannenberg
WORKSHOP: Einstieg in die Meditationspraxis
Erlernen Sie die Grundlagen der Meditation. Ganz individuell.
In diesem Workshop erlernen Sie die Basics (Sitzhaltung, Atmung, Hilfsmittel, und vieles mehr) für den Einstieg in die Meditationspraxis und erhalten wertvolle Tipps zum Weiterzumachen und der Integration im Alltag.
Es gibt viel für was Meditation wirksam ist: Verbesserung der Atmung, Stressminderung, Achtsamkeit, Konzentrationsfähigkeit, Muskel-entspannung, u.v.m.
Meditation ist für jeden geeignet. Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Nur den Mut, sich treiben zu lassen und abzuschalten. Mal etwas für sich selbst tun.
TERMINE
-in Planung-
Privatstunden
Meditation und Mantra Meditation Practice- Privatstunden mit Swantje Waldhelm-Grauch
Termine nach Vereinbarung
Personal Training for Soul & Vitality - das Entspannungstraining mit Swantje Waldhelm-Grauch
Termine nach Vereinbarung
Beratung und Coaching - Stressbewältigung, Bewegungsblockaden, Lebensveränderung
Termine nach Vereinbarung
