MEDITATION UND MANTRA PRACTICE

in Dannenberg - KörperWerkstatt

Meditieren- ist das was für mich?

Viele denken zuerst an stundenlanges Sitzen und Ausklinken aus der Realität. Und wie kann ich überhaupt still sitzen, mich auf Knopfdruck entspannen und mein Gedankenkarussell ausschalten? Es gibt viel für was Meditation wirksam ist: Verbesserung der Atmung, Energie, Stressminderung, Konzentrationsfähigkeit, Muskelentspannung, Achtsamkeit, u.v.m.

 

Beim Meditieren gilt- lieber kurz und häufig als lang und selten. Meditieren ist wie das Verweilen auf einer Ruheinsel.

 

Bei uns erlernen Sie die Basics, erhalten wertvolle Tipps und werden motiviert, weiterzumachen, bis Sie den ‚Aha-Effekt‘ erleben und auf einmal Ihre Gedanken mit der Meditation auflösen oder größere Gelassenheit verspüren.

 

Meditation ist für jeden geeignet. Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Nur den Mut, sich treiben zu lassen und abzuschalten. Mal nichts tun.

Mantra Pratice (mit Mantras meditieren)

"Beginne jeden Tag wie die Vögel mit Gesang. Singen trägt Dich über alles hinaus, weit, weiter, immer weiter. " Tina Turner, BEYOND

 

Wir möchten unsere Mantra Erfahrungen gerne mit Ihnen teilen und bieten 2019 diverse Mantra Abende an. Wir meditieren und singen gemeinsam mit ausgewählten Mantras.

 

Was ist ein Mantra und wie meditiert man damit?

Der Begriff Mantra kommt aus dem Sanskrit und bezeichnet einen Spruch, Lied oder Hymne. Gemeint sind heilige Silben, Wörter oder Verse. Diese wirken wie Klangkörper einer spirituellen Kraft, sie erzeugen Energien, die sich durch wiederholtes Rezitieren manifestieren sollen. Aus der Wikipedia. Weiterlesen unter https://de.wikipedia.org/wiki/Mantra

 

Gerne zitieren wir hier die weisen Worte von seiner Heiligkeit dem Dalai Lama:

"Alle Religionen lehrendie Tugenden Liebe, Barmherzigkeit und Geduld, indem sie uns zeigen, wie wir uns disziplinieren und verändern können, um inneren Frieden und Warmherzigkeit zu erlangen. Musik und Gesang sind kraftvolle Wege, um diese allgemein wirksamen Vorstellungen zum Ausdruck zu bringen und mit anderen zu kommunizieren."



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Praxis für Prävention, Coaching und Hilfe zur Selbsthilfe


Unsere Praxis ist ab 1. November 2020 vorübergehend geschlossen.

Liebe Kunden/Innen und Freunde, aufgrund der gesetzlichen Bestimmungen müssen wir ab dem 02.11.20 unsere Praxis vorübergehend bis zum 30.11.20 schließen.

 

Wir bleiben telefonisch erreichbar und bieten weiterhin unser Coaching Angebot auch telefonisch/ virtuell an. Praxis-Termine können für Dezember angefragt werden.

 

Sie erreichen uns unter unserer bekannten Rufnummer: 0151-47877681.

Wir wünschen uns, dass alle gesund bleiben und trotz der Situation gut über die Runden kommen. Herzlichst, Ihr Jürgen und Swantje Waldhelm


Termin-Hotline: (+49) 0151 - 47877681 (Termine nur nach Vereinbarung - wir haben bewegliche Öffnungszeiten)

Am Markt 7, 29451 Dannenberg/ Wendland (Elbe)


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